夏バテになっていませんか

酸味のあるものを、子供に

苦手だから食べさせない!

というのはオススメできません。

っとゆう前回の記事のつづき

前回の記事はこちら

経験を重ねることで好きになっていくものなんです。

食べやすくなるような工夫をして、

どんどん経験させてあげることが大切です!!

酸味の強いものには

砂糖をプラスする

好きな味と組み合わせる

など、いろいろな味を経験させてあげましょうそうすることで、

苦手なものも食べられるようになってきます!!

おすすめは、鮭とキュウリのちらし寿司です。

鮭、ゴマにはビタミンB1、酢にはクエン酸が含まれていますよ〜!

お子さんと一緒に作ってみてはどうですか